Você não precisa continuar se sentindo escravo dos seus sentimentos e pensamentos.
Aprenda a gerenciar suas emoções e mudar suas ações.
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Terapia online e presencial em Mogi das Cruzes
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A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
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No Transtorno de Ansiedade Generalizada o paciente vivencia um excesso de preocupação, associado a sintomas físicos que atrapalham muito o cotidiano. O paciente sente medo de algo dar errado ou de perder o controle.
A Terapia Cognitivo Comportamental atua de forma eficaz na redução da ansiedade, fazendo com que o paciente se sinta muito mais seguro diante da vida.
Na Síndrome do Pânico os sintomas de ansiedade são tão severos que durante a crise o paciente chega a ter uma sensação de morte. Posteriormente à crise, o paciente vivencia um medo intenso de sentir aquilo novamente.
A Terapia Cognitivo Comportamental é a mais indicada pro tratamento do pânico, e traz diversas técnicas para auxiliar na melhora do paciente.
A insônia atrapalha muito na qualidade do nosso sono, prejudicando na concentração ao longo do dia, na memória, no aprendizado e na regulação do humor.
Apesar de muitas pessoas fazerem o uso abusivo de medicações pra dormir, a Terapia Cognitivo Comportamental tem se mostrado muito mais eficaz na melhora da insônia a médio e longo prazo (quando comparada ao tratamento apenas medicamentoso).
Muitos pacientes com depressão sentem-se desanimados, sem prazer em fazer até mesmo as coisas que mais gostava. O paciente que está deprimido tende a sentir grande angústia e tristeza, acompanhados de pensamentos negativos constantes.
A Terapia Cognitivo Comportamental auxilia na melhora do paciente, fazendo-o agir e se movimentar novamente, de modo a retornar sua vitalidade.
Muitos pacientes com depressão sentem-se desanimados, sem prazer em fazer até mesmo as coisas que mais gostava. O paciente que está deprimido tende a sentir grande angústia e tristeza, acompanhados de pensamentos negativos constantes.
A Terapia Cognitivo Comportamental auxilia na melhora do paciente, fazendo-o agir e se movimentar novamente, de modo a retornar sua vitalidade.
A insônia atrapalha muito na qualidade do nosso sono, prejudicando na concentração ao longo do dia, na memória, no aprendizado e na regulação do humor.
Apesar de muitas pessoas fazerem o uso abusivo de medicações pra dormir, a Terapia Cognitivo Comportamental tem se mostrado muito mais eficaz na melhora da insônia a médio e longo prazo (quando comparada ao tratamento apenas medicamentoso).
Na Síndrome do Pânico os sintomas de ansiedade são tão severos que durante a crise o paciente chega a ter uma sensação de morte. Posteriormente à crise, o paciente vivencia um medo intenso de sentir aquilo novamente.
A Terapia Cognitivo Comportamental é a mais indicada pro tratamento do pânico, e traz diversas técnicas para auxiliar na melhora do paciente.
No Transtorno de Ansiedade Generalizada o paciente vivencia um excesso de preocupação, associado a sintomas físicos que atrapalham muito o cotidiano. O paciente sente medo de algo dar errado ou de perder o controle.
A Terapia Cognitivo Comportamental atua de forma eficaz na redução da ansiedade, fazendo com que o paciente se sinta muito mais seguro diante da vida.
– Pós Graduação: Terapia Cognitivo Comportamental (PUC- RS)
– Pós Graduação: Tratamento dos transtornos de Ansiedade e Síndrome do Pânico (UniBF)
– Pós Graduação: Hipnose clínica com vivência integrada (Unyleya)
– Curso: Cognitive Fitness (Harvard Health Publishing)
– Curso: Make a Difference (University of California Los Angeles Extension)
– Formação em: Terapeuta de Relacionamentos
– Graduação: Psicologia (UBC)
– Pós Graduação: Terapia Cognitivo Comportamental (PUC- RS)
– Pós Graduação: Tratamento dos transtornos de Ansiedade e Síndrome do Pânico (UniBF)
– Pós Graduação: Hipnose clínica com vivência integrada (Unyleya)
– Curso: Cognitive Fitness (Harvard Health Publishing)
– Curso: Make a Difference (University of California Los Angeles Extension)
– Formação em: Terapeuta de Relacionamentos
– Graduação: Psicologia (UBC)
Pode ser realizada do conforto da sua casa.
Economia de tempo e dinheiro com a locomoção
Os resultados são os mesmos da terapia presencial
O sigilo é garantido pelo código de ética dos psicólogos.
Também conhecida como TCC, a Terapia Cognitivo Comportamental é uma das abordagens mais famosas e embasadas por evidências científicas. Ela é efetiva na redução de sintomas e na taxa da recorrência, com ou sem medicação, em uma ampla variedade de trastornos.
A Terapia do Esquema é um complemento da TCC, visando compreender de que modo seu passado influencia na sua vida no momento presente, pra que seja possível quebrar ciclos que te fazem mal.
Os resultados são os mesmos da terapia presencial
Economia de tempo e dinheiro com a locomoção
Pode ser realizada do conforto da sua casa.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) tem como foco os nossos pensamentos e avaliações, demonstrando como as nossas interpretações e crenças sobre aquilo que constitui a nossa vida irá influenciar na maneira como nos sentimos e reagimos. Uma forma de terapia rápida e eficaz no tratamento de diversas demandas.
Sessões online para adultos.
Entre em contato comigo pelo Whatsapp e tire suas dúvidas.
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A terapia online tem a mesma eficácia que a terapia presencial. Funciona da seguinte maneira:
– Entre em contato comigo pelo Whatsapp
– Escolha um dos horários disponíveis que melhor te atenda
– Faça o pagamento da sessão (transferência ou pix)
– No horário combinado certifique-se de estar com bom sinal de internet, que te ligarei por videochamada no Whatsapp.
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São sessões semanais de 50 minutos.
© 2024 Helena de Melo Barros
